كشفت دراسة أميركية حديثة أن تناول السمك لمرة واحدة في الأسبوع يحسن من نوم الأطفال ويزيد من ذكائهم.
وتشير الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة بنسلفانيا ونشرتها مجلة ساينتيفيك ريبورتس إلى أن الأطفال الذين قالوا إنهم كانوا يأكلون السمك أسبوعيا حققوا 8ر4 نقاط أعلى في اختبارات معدل الذكاء من الذين قالوا إنهم نادرا أو لم يأكلوا السمك أبدا في حين حقق الأطفال الذين كانت وجباتهم تشمل السمك أحيانا 3ر3 نقاط أعلى.
وأوصى الباحثون الآباء بتعويد أطفالهم على أكل السمك في عمر السنتين على الأقل وزيادتها في الوجبات مع مرور الوقت.
Views: 0
