لها – ما من أطعمة سحرية تسمح بالتخلص من الدهون والوحدات الحرارية المكدسة في الجسم أو في مواضع معينة.
لكن في المقابل، ثمة اطعمة تساعد على الحد من الشهية وتلعب دوراً واضحاً في ذلك مما يساعد على حرق الدهون المكدسة في موضع معين. أيضاً بعض الأطعمة تحتوي على كمية قليلة من الوحدات الحرارية وعند تناولها تساعد على التخلص من انحباس السوائل في الجسم. يعتبر اللوز من الأطعمة التي تلعب دوراً إيجابياً في هذه الحالة. فصحيح أنه يحتوي على كمية كبيرة نسبياً من الوحدات الحرارية (634 وحدة حرارية في 100 غ) إلا أنه ينصح به ضمن العديد من الحميات الهادفة إلى خفض الوزن. كما أن له ميزة أساسية وهي أنه يمنع تكدس الدهون الضارة. أما الدهون الجيدة التي يتميز بغناه بها فيحرقها الجسم بسهولة وتساهم في خسارة الدهون المكدسة في البطن. هذا من دون ان ننسى أن اللوز عند تناوله يعطي إحساساً واضحاً وسريعاً بالشبع.
Views: 2
