لا تشرب عصير الليمون دون الألياف الموجودة داخل ثمرة البرتقال…فهذه الألياف التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع الكولسترول تساعد أيضا على تأخير امتصاص الجسم للسكر والأسيد الموجودين في البرتقال…
أضف إلى ذلك احتواء الألياف على مادة البكتين التى تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة وتحد من مخاطر الزيادة فى الوزن وهي تلتصق بالمواد الضارة بالجسم مانعة امتصاصها…
Views: 2
