فوائد واهمية التين الشوكي “الصبر”

ما هو التين الشوكي أو "الصبر"":
التين الشوكي هو نبات مثل الصبّار و له فوائدٌ صحيةٌ وطبيعةٌ كثيره لإحتوائه على گمية من البذور بالإضاف الى نسبة گبيرة من السگريات تقدر بـ6,%14 وبروتينات بنسبة %1 ومتوسط من الاملاح المعدنية وفيتامين ”ج” و”ا” و عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يقي من مشاعر التوتر وينظّم درجة الحرارة ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو امرٌ هامٌ بالنسبة للنساء والاطفال .

اهمية التين الشوكي "الصبار" :
– سهل الامتصاص ومولد للطاقة ويفيد في علاج الامساك المزمن وخاصة عند المسنين .
– شراب التين مدر للبن الام .
– يحتوي التين الشوكي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وايقاف النزيف .
– يفيد في علاج الدمامل والقروح والجروح .
– مقوي عام للرياضيين والحوامل والمراهقين .

فوائد التين الشوكي "الصبار" :
– له دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويُقلل من إمتصاص الدهون والسكريات .
– يُقلل من شعور الفرد بالظمأ في الجو الحر، ولانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم فهو يُساعد على إنقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي .
– تحتوي ثمار التين الشوكي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، فالثمرة الواحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية، بالإضافة إلى إحتوائها على نسبة مُنخفضة من عنصر الصوديوم لذا فهو الحل الأمثل لإنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وسكر الدم .
– للبذور السمراء الموجودة في ثمار التين الشوكي دور فعال في تنشيط جدران المعدة والأمعاء بشكل طبيعي. لذا فهو مفيد للأشخاص المُصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثيير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير .
– لثمار التين الشوكي دور فعال في علاج حالات عسر الهضم والإمساك، بالإضافة إلى القدرة الفائقة على تنظيف مُحتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة .
– يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مُرتفعة من الفلافينويد المُضادة للأكسدة والتي تعمل على مُعادلة الشقوق الحرة المُسببة للسرطان .
– يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعي والمخ والأعصاب، وتكوين الهيموجلوبين والكولاجين، ومرونة الجلد والأوعية الدموية وإنتاج هرمون الغدة الدرقية .