يتعرض لالتهابات المفاصل خمس الأشخاص الذين بلغوا الـ 65 من العمر،
وقد ثبت أن النشاط البدني يمنع تطور هذا المرض فقد أجرى العلماء اختبارات اشترك فيها 75 شخصاً أعمارهم 18 سنة وأكثر، يعانون من التهاب مفصل الركبة أو من الروماتيزم. وطلب من مجموعة منهم ممارسة رياضة «اليوغا» في ناد رياضي وتطبيق التمارين في البيت مدة 8 أسابيع
.
وتبين بعد انتهاء الاختبار، تحسن الحالة البدنية والنفسية لأفراد هذه المجموعة، مقارنة بالآخرين بنسبة 20 في المئة.
يذكر أن نتائج دراسة سابقة بينت أن ممارسة رياضة «اليوغا» تساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
وقد ثبت أن النشاط البدني يمنع تطور هذا المرض فقد أجرى العلماء اختبارات اشترك فيها 75 شخصاً أعمارهم 18 سنة وأكثر، يعانون من التهاب مفصل الركبة أو من الروماتيزم. وطلب من مجموعة منهم ممارسة رياضة «اليوغا» في ناد رياضي وتطبيق التمارين في البيت مدة 8 أسابيع
.وتبين بعد انتهاء الاختبار، تحسن الحالة البدنية والنفسية لأفراد هذه المجموعة، مقارنة بالآخرين بنسبة 20 في المئة.
يذكر أن نتائج دراسة سابقة بينت أن ممارسة رياضة «اليوغا» تساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
Views: 5
