Smiley face Smiley face Smiley face Smiley face
البلاد برس
  • الرئيسية
  • افتتاحية البلاد
  • أخبار البلاد
    • الجميع
    • أخبار التكنولوجيا
    • الإعلام الحربي
    • عربي ودولي
    • محليات

    فرنجيه يستقبل الكسندر روداكوف وبحثٌ شاملٌ في مجمل القضايا الراهنة والتطورات

    لبنان دولة موحّدة مجدّداً: عودة التوقيت الصيفيّ

    بوتين: الغرب تجاوز جميع الخطوط الحمراء

    إطلاق نار في هامبورغ وسقوط ضحايا

    طهران لا تربط لبنان باتفاقها مع الرياض

    هل جاءت تهديدات السيد نصر الله لإسرائيل بحرب شاملة كضربة استباقية

    بعد حديث السيسي المثير عن قانون الأحوال الشخصية..

    بنك سورية الدولي الإسلامي.. “الراعي الماسي الأول” لجمعية بسمة

    بنك سورية الدولي الإسلامي.. “الراعي الماسي الأول” لجمعية بسمة

    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار التكنولوجيا
    • أخبار كورونا
  • سياسة
  • اقتصاد
  • من صحافة العالم
  • الإعلام الحربي
  • رياضة
  • ثقافة وأدب
  • عين البلاد
  • قوافل المجد
  • منوعات
    • كاريكاتير
    • كلام مختصر
    • مراسلو البلاد
    • مقالات وآراء
    • مواقع
    • همسة عتب
  • المزيد
    • بطاقة شكر
    • تحقيقات
    • حوادث
    • د. تركي صقر – لقاءات تلفزيونية
    • طب وصحة
    • علوم و بيئة
    • فن و دراما
  • R-TV:SYR
  • الإدارة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • افتتاحية البلاد
  • أخبار البلاد
    • الجميع
    • أخبار التكنولوجيا
    • الإعلام الحربي
    • عربي ودولي
    • محليات

    فرنجيه يستقبل الكسندر روداكوف وبحثٌ شاملٌ في مجمل القضايا الراهنة والتطورات

    لبنان دولة موحّدة مجدّداً: عودة التوقيت الصيفيّ

    بوتين: الغرب تجاوز جميع الخطوط الحمراء

    إطلاق نار في هامبورغ وسقوط ضحايا

    طهران لا تربط لبنان باتفاقها مع الرياض

    هل جاءت تهديدات السيد نصر الله لإسرائيل بحرب شاملة كضربة استباقية

    بعد حديث السيسي المثير عن قانون الأحوال الشخصية..

    بنك سورية الدولي الإسلامي.. “الراعي الماسي الأول” لجمعية بسمة

    بنك سورية الدولي الإسلامي.. “الراعي الماسي الأول” لجمعية بسمة

    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار التكنولوجيا
    • أخبار كورونا
  • سياسة
  • اقتصاد
  • من صحافة العالم
  • الإعلام الحربي
  • رياضة
  • ثقافة وأدب
  • عين البلاد
  • قوافل المجد
  • منوعات
    • كاريكاتير
    • كلام مختصر
    • مراسلو البلاد
    • مقالات وآراء
    • مواقع
    • همسة عتب
  • المزيد
    • بطاقة شكر
    • تحقيقات
    • حوادث
    • د. تركي صقر – لقاءات تلفزيونية
    • طب وصحة
    • علوم و بيئة
    • فن و دراما
  • R-TV:SYR
  • الإدارة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
البلاد برس
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
Smiley face Smiley face Smiley face Smiley face

7 أشياء نقوم بها تتسبب باحتباس الماء في الجسم… هكذا تتخلصون منها

بواسطة admin
أكتوبر 29, 2017
في : طب وصحة
Reading Time:1min read
Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

يعد احتباس الماء في الجسم من بين المشاكل الصحية التي تحدث نتيجة تسرب السوائل إلى أنسجة الجسم بشكل منتظم، خاصة بالجهاز اللمفوي مما يؤدي إلى استنزاف هذا السائل من الأنسجة وصبه مرة أخرى في مجرى الدم.

وفيما يلي أبرز المعلومات عن احتباس الماء في الجسم:

حسب تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" هناك عدة أسباب تؤدي احتباس الماء في الجسم أو تراكم السوائل في تجاويف الأنسجة الدموية مما يتسبب في تورم الساقين والكاحلين والقدمين واليدين.

1. الإفراط في تناول الأملاح: الإفراط في استهلاك الأغدية الغنية أو التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، تتسبب في انتاج كمية كبيرة من الماء الأمر الذي يؤدي إلى احتباسه داخل الجسم وتوسيع الخلايا حوالى 20 مرة.

2.نقص في المغنيسيوم: يعد المغنيسوم من بين أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، فهو معدن أساسي للجسم. وأي نقص من هذا المعدن يساعد على احتباس السوائل في الجسم.

3. نقص فيتامين ب 6: يعد فيتامين ب6 المسؤول الأول عن توازن الماء في الجسم، وحسب الدراسات تبين أن النساء مع متلازمة ما قبل الحيض يظهر عليهن تحسنا ملحوظا بعد تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.

4.ضعف تدفق الدم بأوردة الساقين: تعاني معظم السيدات في فترة الحمل من احتباس الماء في الساقين والقدمين، وذلك بسبب ضعف تدفق الدم في الأوردة الأمر الذي يؤدي إلى تورم القدمين وانتفاخهما.

5.احتباس الماء ما قبل الحيض: تعد فترة الحيض من بين الفترات الصعبة في حياة المرأة، حيث تحدث العديد من التغيرات الهرمونية، يمكن أن تتفاقم عند اتباع نظام غذائي غير سليم.

6.النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية: يؤدي إلى بقاء الماء في الجسم، لأنه لا يملك ما يكفي من البروتين في الدم، لاستخلاص كميات الماء من الأنسجة.

7.مشاكل القلب أو الكلى: المشاكل المرتبطة بالقلب أو الكلى يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تورم دائم في الساقين والكاحلين.

علاجات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسم:

البقدونس:

أضيفوا بعض ملاعق البقدونس المطحون والمجفف إلى كوب من الماء، ثم قوموا بغلي المزيج لمدة 10 دقائق. يستهلك هذا المشروب 3 مرات في اليوم.

المصدر : الديار

ADVERTISEMENT

ذات صلة ، مقالات

طب وصحة

دراسة: السجائر الإلكترونية تحتوي 240 مادة كيميائية

مارس 23, 2023
طب وصحة

علماء يكتشفون سمات خطيرة لمتحور جديد من كورونا… هل يعيد الموجات الأولى للوباء؟

يناير 5, 2023
طب وصحة

علامة “غريبة” في العين تكشف سرطاناً خطيراً

ديسمبر 27, 2022
طبيب روسي يوضح كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة
طب وصحة

طبيب روسي يوضح كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة

ديسمبر 23, 2022
أعرض المزيد
التالي

تطورات العدوان السعودي على اليمن حسب قناة المسيرة اليمنية

Discussion about this post

من منشوراتنا

اقتصاد

استمرار تقاعس القادة اللبنانيين عن اتخاذ أي إجراء من شأنه أن يترك البلاد في «أزمة لا تنتهي أبداً

بواسطة تركي صقر
مارس 25, 2023
0

اقرأ المزيد

إسرائيل على صفيح ساخن ونتنياهو يُشعل الأوضاع بإقالة غالانت

مارس 27, 2023

فرنجيه يستقبل الكسندر روداكوف وبحثٌ شاملٌ في مجمل القضايا الراهنة والتطورات

مارس 31, 2023

كارثة بيئية وصحية في أميركا.. فيديو يرصد غرق بارجة تحمل موادَّ سامة

مارس 30, 2023

ورطة تنياهو! بقلم : الدكتور تركي صقر

مارس 29, 2023

آخر ما نشرنا

فرنجيه يستقبل الكسندر روداكوف وبحثٌ شاملٌ في مجمل القضايا الراهنة والتطورات

مارس 31, 2023

الشيخ محمد بن زايد يصدر مرسوما بتعيين نجله خالد ولياً لعهد أبوظبي

مارس 30, 2023

تبييض الأموال ينتشر بسرعة… والتحذيرات الدولية تتوالى

مارس 30, 2023

لماذا بقي فرنجيه صامتًا؟

مارس 30, 2023
السابق التالي
  • أسرة التحرير
  • اتصل بنا
By: Shmayess - DotCom4Host.

جميع الحقوق محفوظة لموقع البلاد 2021@2010

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • افتتاحية البلاد
  • أخبار البلاد
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار التكنولوجيا
    • أخبار كورونا
  • سياسة
  • اقتصاد
  • من صحافة العالم
  • الإعلام الحربي
  • رياضة
  • ثقافة وأدب
  • عين البلاد
  • قوافل المجد
  • منوعات
    • كاريكاتير
    • كلام مختصر
    • مراسلو البلاد
    • مقالات وآراء
    • مواقع
    • همسة عتب
  • المزيد
    • بطاقة شكر
    • تحقيقات
    • حوادث
    • د. تركي صقر – لقاءات تلفزيونية
    • طب وصحة
    • علوم و بيئة
    • فن و دراما
  • R-TV:SYR
  • الإدارة

جميع الحقوق محفوظة لموقع البلاد 2021@2010