يعد البصل الأخضر احد أهم أنواع الخضراوات، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الفيروسات والجراثيم،
وبحسب موقع healthline فإن فوائد تناول البصل الأخضر هي انه يحتوىعلى كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية وفيتامين سي الذى يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى.
كما يحتوى البصل على كمية عالية من الخصائص والمواد المضادة للأكسدة و المركبات التي تكافح الالتهابات وتخفض مستويات الكولسترول في الدم، مما يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.
ويحتوي البصل الاخضر على نسبة كبيرة من المواد المضادة الاكسدة التي تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية ومرض السكر والقلب.
ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم ، لذلك ينصح مرضى السكر بتناول البصل الأخضر باستمرار.
كما يحتوي البصل الأخضر على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام وقوتها والوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
ويحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للجراثيم والفيروسات وبالتالي يحد من خطر الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا.
ويساعد تناول البصل الأخضر على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وعلاج الالتهابات والتقرحات.
كما يعزز صحة الرؤية والعيون ويحافظ عليها وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة العيون.
Views: 13
